ورود / ثبت نام
پیشگیری و کنترل عوامل خطرساز بیماریهای قلبی و عروقی
سرفصل های آموزشی
– کلیات و بیماری های غیرواگیر:
-بیماریهای غیر واگیر و بیماری های قلبی و عروقی در ایران و جهان
– سکته قلبی سکته مغزی
– عوامل خطرساز بیماری های قلبی و عروقی
– تغذیه نامناسب:
– تغذیه صحیح و ویژگی های یک برنامه غذایی سالم
– گروه های اصلی مواد غذایی و هرم غذایی
– اصول تهیه یک برنامه غذایی
– تغذیه سالم در محیط کار
– شاخص توده بدنی چاقی و اضافه وزن
– کاهش میزان کالری دریافتی و کنترل وزن
– چربی های خون و ارتباط آنها با بیماری های قلبی و عروقی
– اسیدهای چرب اشباع شده و ترانس بالا و بیماری های قلبی و عروقی
– انواع روغن های مصرفی
– انواع روشهای درست پخت غذا
– فعالیتهای بدنی ناکافی:
– مفهوم فعالیت بدنی و ورزش
– تاثیرات فعالیت بدنی در دستگاه قلب و عروق
– ورزش های هوازی و بی هوازی
– مراحل اصلی یک جلسه ورزش یا فعالیت بدنی
– مصرف دخانیات:
– انواع دخانیات
اهداف رفتاری و دانشی دوره:
افزایش آگاهی نگرش و ارتقاء مهارت کارمندان دولت در زمینه پیشگیری و کنترل عوامل خطرساز بیماریهای قلبی و عروقی
هنوز هیچ دیدگاهی نوشته نشده است